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养肺的一些食物
 
(     发布时间: 2018-12-21 )

银耳


银耳性平,味甘,入肺、胃二经,有滋阴润肺,益胃升津,益气强心,安神健脑的功效。多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。银耳虽好,但并非人人皆宜。咳嗽痰多,阳虚畏寒者不宜食用银耳。


糯米银耳雪梨粥


做法:糯米30克,银耳30克(水发),雪梨50克(切块后下),先将糯米加水煮熟然后加入银耳和雪梨块熬制15分钟,即可食用。


功效:可用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。



银耳菊花饮


做法:银耳30克(水发)文火煮10分钟加入菊花10克,冰糖少许,代茶饮。


功效:可用于肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利、咽喉肿痛症。


荸荠


荸荠性甘、寒,能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,治疗肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。


荸荠还有助于预防急慢性咽炎,咽炎患者可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎,榨汁冷服,每次150克左右,可随餐饮用;还可以将荸荠用水煮熟后直接食用,每天两次即可,每次吃5-6个。


荠具有消积化食的功效,适宜食积腹胀患者食用。如果空腹食用荸荠,会使胃部不适。由于荸荠性寒、不易消化,因此,脾胃虚寒、消化功能较差者不宜多吃。




在秋冬季若因气候过度干燥而出现口渴、便秘、干咳等症状,或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,都可多吃梨。



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