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阳春三月,还是要小心寒气入体
 
( 来源:妇科一病区 作者:王丽丹 发布时间: 2019-03-12 )

  

    阳春三月,刚刚受到太阳公公的“恩宠”,小仙女们春装跃跃欲试,穿花裙子的,穿露膝盖的破洞裤,穿一字肩的毛衣的……,看到此景让我不禁想起年内妇科中医专家对我的告诫。

    一到冬天我的双脚双手就像冰在冰箱冷藏里的猪蹄一般冷,钻进被窝,久久不能热起来,有时晚上被双脚冰凉的感觉给冻醒。我科妇科中医专家--茅菲医生,告诉我们这是体寒。专家告知寒,分为:內寒,外寒,湿寒,虚寒。体寒会引起各种身体不适,如手脚冰凉、怕冷、乏力、没精神、痛经、甚至不孕不育。

 那么如何预防寒气入体,专家提出以下建议:

 1、避免只要风度不要温度,少穿露脐装、路膝盖的破洞裤。女性体质因为每月的经期,大都是寒性的,再加上这一冻,寒气直接侵入体内,长期下去,形成痛经,甚至受孕困难。

    2、避免被淋雨。淋雨后,寒气直接侵入身体,特别是头部,会形成感冒,所以雨季请带好雨具,没伞在身边时,在路边等雨停了在前往目的地。

   3、洗完头发后及时吹干,洗澡及游泳时应注意防风,结束后及时擦干身体。头发不吹干导致头部寒气入侵,长期会导致头痛、头晕等。洗澡及游泳时遇冷风,请立即喝碗热姜汤,出一身汗,对抗寒气。

   4、避免出一身汗后直接吹冷空调、电风扇。出汗时毛孔处于打开状态,此时吹冷空调或电风扇,毛孔立即关闭,导致体内的多余热量无法排出。

   5、避免吃大量冷饮。阳春三月,天气渐暖,冷饮的诱惑无法阻挡,这也是导致寒气入体的一大原因哦,建议少吃冷饮,多喝热水。

   6、积极运动,睡前泡脚,排出体内毒素及寒气、促进血液循环。

                              



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