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如何科学做好母乳喂养
 
( 来源:妇产科 作者:周王佳 赵巧英 发布时间: 2019-08-01 )

                     

随着二胎的开放,越来越多家庭开始备孕,迎接二胎宝宝的诞生。有人说生孩子相当于20根肋骨同时折断的疼痛,然而这只是第一步,让更多宝妈害怕的是母乳喂养的乳房疼痛,著名影星马伊琍前后经历了4次急性乳腺炎,被折磨的痛不欲生,因此很多宝妈对母乳喂养望而却步。那么,我们应该怎么做,才能少遭罪,绕过它?至此,如何科学做好母乳喂养,显得尤为重要。

今天就让我们来探讨一下,母乳喂养的那些事。

什么是纯母乳喂养呢?是指除给母乳外不给孩子其它食品及饮料,包括水(除药物、维生素、物质剂外),也允许吃挤出的母乳,但不能用奶瓶。只能用调羹。

纯母乳喂养,可以增加母亲与宝宝之间的感情,促进子宫收缩以减少产后出血,对于一些爱美的妈妈,还可以消耗更多的孕期体脂和热能,使体形更快恢复,做一个好身材的时尚辣妈。

纯母乳喂养对于宝宝的健康也非常重要,它含有丰富的抗体和免疫物质,能起到预防疾病的作用。还能促进智力的发育,母乳中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸及牛磺酸等,有益于宝宝大脑神经系统发育等。

母乳有着说不完的好处,但是也需要我们的方法用对哦,怎样才能将母乳的好处发挥到极致呢!

首先,按需哺乳很重要,当宝宝饿了或母亲乳房胀了就应哺乳,喂奶的次数与间隔时间不受限制。这样既能保证宝宝生长发育的需要,又能刺激母体泌乳素的分泌,预防乳胀,使乳汁变多。因为前奶含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分,外观看起来较稀。后奶脂肪含量多,提供能量较多,外观较白而浓,也较粘稠。因此每次喂奶要先喂空一侧乳房再喂另一侧,以保证宝宝充分摄入前奶和后奶,这样才能均衡营养。

其次,喂奶姿势一定要正确哦!喂奶时,母亲的身体应放松,使宝宝身体贴近母亲,注意头与身体要呈一条直线,宝宝的鼻子对着乳头,下颌碰到乳房,母亲托着宝宝的头、肩及臀部。

 

如何判断宝宝是正确含接姿势呢?此时,便要看宝宝是否嘴长得很大,下唇向外翻,舌头呈勺状环绕住乳房,面颊鼓起呈圆形,含接时可见到上方的乳晕比下方多,有慢而深的吸吮,能看到吞咽动作和听到吞咽的声音。

如果做到以上几点,恭喜你,你的宝宝含接的非常棒哦!当然母亲托乳房的姿势也要正确,食指和大拇指呈C形,以食指支撑着乳房的基地部,大拇指轻压乳房的上方,其余几指并拢贴在乳房下的胸壁上,避免剪刀式夹托乳房。手指不应离乳头太近,等宝宝含接好后,可及时撤出手来搂抱宝宝,形成一个舒适的体位。

现在我们来谈谈初产妈妈最害怕的一个问题,就是乳房肿胀,乳汁流出不畅,宝宝吸吮困难,该怎么办?产后的前几天,乳房会有一个生理性的肿胀期,这时最好的方法就是多让宝宝吸吮,要“让孩子长在乳房上”。如果宝宝吸吮困难,可以用C形手法托住乳房,先挤出部分,让乳晕处变软便于宝宝含接吸吮。此外,也可以通过手工挤奶或电动吸奶器帮助疏通,但操作一定要正确哦!当然,宝妈们的饮食也要注意多样化,营养均衡,保证足够液体的摄入。应多吃新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼和坚果等天然食物。同时应避免太凉、太咸、太油腻以及有刺激性的食物。

另外,讲一下喂完奶后防吐奶的小窍门:每次哺乳后应将婴儿抱起轻拍背部1-2分钟,

排出胃内空气,以防吐奶。

    最后,祝愿每个宝宝都能吃到健康而富含营养的母乳!



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