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生活中8个常见习惯毁健康,赶紧改!
 
(     发布时间: 2019-11-13 )


1、用兴趣爱好赢过游戏

不仅仅在玩层面,而是要发展出些许特长。让孩子在能从中找到成就感。

兴趣是最好的老师,可以理解为,由合适的兴趣发展为特长,进而替代游戏形成习惯。

可以给孩子报一个班,或者参与社区或青少年中心的活动,和同龄并且兴趣相仿的孩子们在一起,形成新的团体。

2、设置不苛刻但严格的游戏时间
不必将游戏看做洪水猛兽,从心理学的角度来看,游戏对各个成长阶段都是必不可少的,这其中不排除优质的网络游戏。

十五分钟至半小时的游戏时间对绝大多数青少年而言是远远不够的,过于苛刻的时间限制只会让孩子们,找更多“非正规”手段来游戏。假期不如给予孩子相对宽松的游戏时长。同时设置协商有效的“君子协议”,家长需要和孩子同时遵守规则,违者自然是接受“惩罚”了。

3、你的态度很重要
家长们在和游戏的博弈中,保持开放接纳的态度,更容易获取孩子的信赖。

动辄以批判的态度评价孩子们热爱的事物,容易引起他们的逆反心理。对于出现这一点问题的家庭,需要关注游戏之外的家庭沟通模式,是不是过于专制和刻板了?

由此回归到父母与孩子的关系这个问题上,我们一直强调学龄期的亲子关系,成年后的原生家庭关系依然很重要。形成良好的家庭沟通氛围对于预防和改变过度游戏行为具有重要意义。

当然,对于自己无法应对的教育问题或者行为问题,专业的家庭或个人心理咨询是更有效的途径。



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