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小眼镜为何越来越多?来听听专家怎么说!
 
( 来源:信息科   发布时间: 2021-11-04 )

近日,为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,进一步做好儿童青少年近视防控工作,提升儿童青少年健康素养水平,我院眼科积极行动,走进幼儿园,开展儿童青少年近视防控健康讲座,近百名学生家长参加了此次讲座。讲座由眼科副主任赵光明主讲。赵主任专业细致地为家长们讲解了儿童近视的原因、近视的特征及如何科学预防近视等内容。针对已经近视的幼儿,赵主任给出了科学的近视控制方法。赵主任还指出家庭对孩子成长的重要性。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境。

近年来,我国儿童青少年的近视发病率不断攀升并呈现低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势,国家卫生健康委员会公布的2020年全国儿童青少年近视调查结果显示,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。

针对于当前越来越多的“小眼镜”,赵主任提醒大家注意以下几点:

1、科学用眼,以身作则。

多学习科学护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯,尽可能在家里提供良好的视觉环境。

2.注意户外活动。

正确认识户外活动的重要性,带孩子去户外晒太阳。建议每天进行2小时以上的户外活动,保护远视储备,预防近视。

3.养成良好的用眼习惯。

引导孩子在走路、吃饭、躺在床上、摇晃车厢、光线昏暗或阳光直射时,不要看书或使用电子产品。随时监督纠正孩子不良的读写姿势,保持“一尺一拳一寸”。阅读和写作的连续用眼时间不应超过30-40分钟。

4.控制电子产品的使用。

父母应该避免使用电子产品陪伴孩子。非学习型电子产品每次使用时间不宜超过15分钟,而学习型电子产品每次使用时间为30-40分钟。之后,他们应该休息放松10分钟。

5.保护孩子的睡眠时间。

幼儿园的孩子每天睡眠时间不少于10个小时,让孩子多吃鱼、水果、深色蔬菜等对视力有益的食物。

6.早期发现和早期干预。

当孩子出现眯眯眼的迹象时,应及时到正规医疗机构检查,并遵医嘱进行科学的近视干预和矫正。





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